直沖40℃！高溫“遛娃”悠著點(diǎn)！小心中暑！

每年夏天，都有中暑事件的報(bào)道。

兒童新陳代謝快，體內(nèi)產(chǎn)生的熱量多；體表面積大，吸收的熱量也多；汗腺發(fā)育不成熟，散熱能力差；體溫調(diào)節(jié)中樞還在發(fā)育中，調(diào)節(jié)體溫的能力不夠強(qiáng)，更容易中暑，且更易并發(fā)器官損傷。

中暑由于其潛在的致命性，可嚴(yán)重威脅兒童生命健康。家長應(yīng)對中暑的病癥特點(diǎn)和急救方法具有最基本的認(rèn)識。

怎么識別

兒童中暑癥狀

在高溫、高濕環(huán)境暴露后，兒童出現(xiàn)頭暈、頭痛、惡心、嘔吐、發(fā)熱、肌肉抽筋、抽搐，甚至昏迷的現(xiàn)象。

兒童出現(xiàn)中暑怎么辦

原則：采取“一移、二降、三服、四打”的方法進(jìn)行處置。

1.移：馬上把孩子移到通風(fēng)、陰涼的地方，或有空調(diào)的房間，解開衣物，幫助其散熱。

2.降：迅速給孩子降溫，先用溫水，再用冷水擦拭孩子的身體，如頭部、腋下及大腿根部，直到降到38°C以下。需要注意的是，口服布洛芬、對乙酰氨基酚等解熱鎮(zhèn)痛藥物是無效的。

3.服：少量、多次給孩子喝一些常溫的淡鹽水或含電解質(zhì)的飲料，以補(bǔ)充體內(nèi)流失的水分和電解質(zhì)，但要注意一次不要喝過多，否則易引起惡心、嘔吐等癥狀。

4.打：如果兒童出現(xiàn)高熱、意識不清等嚴(yán)重癥狀，應(yīng)立即撥打急救電話，并在等待救援的過程中繼續(xù)進(jìn)行降溫和補(bǔ)液治療。

溫馨提示

需格外關(guān)注0—3歲的嬰幼兒，特別是1歲以內(nèi)嬰幼兒，如果出現(xiàn)捂熱綜合征，應(yīng)立即迅速解開包被降溫，及時更換被汗水浸濕的衣被。

預(yù)防兒童中暑tips

1. 避免在高溫高濕和強(qiáng)陽光直射的環(huán)境下活動，合理安排休息時間。

2.逐步適應(yīng)高溫環(huán)境，提高耐熱能力。比如進(jìn)行“熱習(xí)服”訓(xùn)練，在兒童及青少年進(jìn)行軍訓(xùn)或者野外夏令營等高溫氣候下的活動時，盡可能模仿實(shí)際活動訓(xùn)練時的氣候環(huán)境，逐步增加體力活動的強(qiáng)度和持續(xù)時間。

3.少量多次飲水，多吃新鮮、清淡、易消化的食物，避免含酒精、咖啡、糖分過高的飲料。

4.選擇輕便透氣、淺色的衣服，及時更換汗?jié)竦囊挛铩?/span>

5.嬰幼兒穿著應(yīng)單薄透氣，避免捂熱。

6.避免將兒童單獨(dú)留在車內(nèi)。