好物上新！用它泡腳，睡好瘦好沒煩惱

你是否還在減肥路上發(fā)愁？又或者被失眠困擾，輾轉(zhuǎn)反側(cè)難以入睡？冬病夏治正當(dāng)時，玉環(huán)市人民醫(yī)院帶著精心研制的瘦身足浴包和安神足浴包，讓你用一盆熱水的時間，把贅肉和失眠一起泡走！

泡腳，這一古老而有效的中醫(yī)足療方式，承載著千年養(yǎng)生智慧，也是備受推崇的常見外治法。玉環(huán)市人民醫(yī)院此次推出的瘦身、安神兩種足浴包，每一包都凝聚著專業(yè)與匠心。從藥材的精心挑選、研磨成粉，到最后的裝袋，全程由中藥房藥師嚴(yán)格把關(guān)，甄選道地藥材，遵循古方配比，結(jié)合現(xiàn)代科學(xué)研究，確保每一包足浴粉都發(fā)揮出最佳功效。

瘦身足浴包：泡出輕盈體態(tài)

本方以溫經(jīng)散寒、活血化瘀、祛濕消腫為原則，適用于體寒濕重、代謝緩慢導(dǎo)致的肥胖問題，可幫助消除水腫、促進局部脂肪代謝。

【配方】紅花、茯苓、干姜、木瓜、砂仁、路路通等

【適應(yīng)人群】體寒肢冷、下肢水腫、代謝緩慢、久坐肥胖者;伴乏力、大便不成型等癥狀。

【用法】泡洗，每日一次，每次一袋，建議晚上九點前。

【使用說明】

1.溫度控制：泡腳水溫以 40-45℃為宜，溫度過低則藥效難發(fā)揮，過高易燙傷皮膚。

2.水位要求：水量需沒過內(nèi)踝上10 厘米(三陰交穴)，充分刺激足太陰脾經(jīng)，以健脾祛濕。

3.最佳時間：建議晚上九點前泡腳，增強代謝，助排汗消腫。

4.使用方法：將藥包放入開水中浸泡 15 分鐘,待藥包釋放有效成分后兌涼水調(diào)至適宜溫度;可反復(fù)擠壓藥包增強藥液濃度。

5.時長建議：每次 15 分鐘，至背部微微汗出即可，避免大汗耗氣。

【注意事項】

1. 禁忌人群：妊娠期婦女、月經(jīng)期、實熱體質(zhì)(口舌生瘡、咽喉腫痛)者、陰虛火旺(手足心熱、口千舌燥)者禁用;備孕者、下肢皮膚破損或感染者禁用。

2.慢性病提示：高血壓、心臟病、糖尿病患者需經(jīng)中醫(yī)評估后使用，避免高溫引發(fā)不適。

3.不良反應(yīng)：若泡腳后出現(xiàn)頭暈、心悸，應(yīng)立即停止并就醫(yī):皮膚敏感者先試小范圍皮膚接觸。

4.配合調(diào)理：建議搭配飲食控制(如減少高糖高脂攝入)、適度運動(如快走、八段錦、瑜伽)以增強療效。

5.療程建議：連續(xù)使用5 天后休息2天，1個月為周期。

安神足浴包：泡出香甜美夢

安神足浴方有疏肝解郁、鎮(zhèn)靜安神之效，適用于失眠患者日常保健，但不能完全替代藥物。

【配方】北柴胡、黨參、茯神、玫瑰花、遠志等。

【適應(yīng)人群】睡眠不佳、乏力、情緒焦慮等癥狀。

【用法】泡洗，每日一次，每次一袋。

【使用說明】

1. 泡腳溫度 45 度為宜，溫度不足，體感不好，收效甚微;溫度過高，容易刺激皮膚屏障受損。建議泡腳時間 20-30分鐘左右為宜，泡腳時間不宜過長。

2. 腳是“人體第二心臟”，是重要的穴位靜脈遍布的“交通要道”，因此水位最好沒過內(nèi)踝上10厘米(三陰交穴以上)。

3.建議泡腳時間:睡前 30 分鐘至1 小時。

4.使用方法:用開水將藥包浸泡 10-15 分鐘，加入適量涼水調(diào)試水溫至適宜溫度時即可使用，用手輕捏浴包可輔助快速出湯。

【注意事項】

1.妊娠期婦女及10歲以下兒童不宜使用本方。

2.心功能不全、高血壓、經(jīng)期婦女、腎病、糖尿病等慢性病患者需要經(jīng)中醫(yī)科醫(yī)生門診評估后才可使用本方。

3.下肢皮膚潰瘍、下肢浮腫、下肢靜脈血栓、發(fā)熱患者不宜使用本方。

4.本品僅供日常保健，不可替代藥物。

手機自助下單操作流程

足浴包可通過玉環(huán)市人民醫(yī)院微信公眾號——互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院下單，下單成功后快遞配送到家或醫(yī)院自取。具體操作方式如下：

1. 關(guān)注“玉環(huán)市人民醫(yī)院健共體集團”微信公眾號，點擊“服務(wù)→掌上醫(yī)院→預(yù)約/繳費/報告查詢”。

2. 選擇“互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院”，點擊“便捷配藥”板塊。

3. 選擇“去開藥方”，選購所需足浴包下單。