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        醫(yī)院新聞

        好物上新!用它泡腳,睡好瘦好沒煩惱

        點(diǎn)擊次數(shù): 4      信息來源:中醫(yī)科    作者:陳真真    編輯:     發(fā)布時(shí)間:2025/7/1     

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        你是否還在減肥路上發(fā)愁?又或者被失眠困擾,輾轉(zhuǎn)反側(cè)難以入睡?冬病夏治正當(dāng)時(shí),玉環(huán)市人民醫(yī)院帶著精心研制的瘦身足浴包和安神足浴包,讓你用一盆熱水的時(shí)間,把贅肉和失眠一起泡走!

        泡腳,這一古老而有效的中醫(yī)足療方式,承載著千年養(yǎng)生智慧,也是備受推崇的常見外治法。玉環(huán)市人民醫(yī)院此次推出的瘦身、安神兩種足浴包,每一包都凝聚著專業(yè)與匠心。從藥材的精心挑選、研磨成粉,到最后的裝袋,全程由中藥房藥師嚴(yán)格把關(guān),甄選道地藥材,遵循古方配比,結(jié)合現(xiàn)代科學(xué)研究,確保每一包足浴粉都發(fā)揮出最佳功效。

        瘦身足浴包:泡出輕盈體態(tài)

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        本方以溫經(jīng)散寒、活血化瘀、祛濕消腫為原則,適用于體寒濕重、代謝緩慢導(dǎo)致的肥胖問題,可幫助消除水腫、促進(jìn)局部脂肪代謝。

        【配方】紅花、茯苓、干姜、木瓜、砂仁、路路通等

        【適應(yīng)人群】體寒肢冷、下肢水腫、代謝緩慢、久坐肥胖者;伴乏力、大便不成型等癥狀。

        【用法】泡洗,每日一次,每次一袋,建議晚上九點(diǎn)前。

        【使用說明】

        1.溫度控制:泡腳水溫以 40-45℃為宜,溫度過低則藥效難發(fā)揮,過高易燙傷皮膚。

        2.水位要求:水量需沒過內(nèi)踝上10 厘米(三陰交穴),充分刺激足太陰脾經(jīng),以健脾祛濕。

        3.最佳時(shí)間:建議晚上九點(diǎn)前泡腳,增強(qiáng)代謝,助排汗消腫。

        4.使用方法:將藥包放入開水中浸泡 15 分鐘,待藥包釋放有效成分后兌涼水調(diào)至適宜溫度;可反復(fù)擠壓藥包增強(qiáng)藥液濃度。

        5.時(shí)長(zhǎng)建議:每次 15 分鐘,至背部微微汗出即可,避免大汗耗氣。

        【注意事項(xiàng)】

        1. 禁忌人群:妊娠期婦女、月經(jīng)期、實(shí)熱體質(zhì)(口舌生瘡、咽喉腫痛)者、陰虛火旺(手足心熱、口千舌燥)者禁用;備孕者、下肢皮膚破損或感染者禁用。

        2.慢性病提示:高血壓、心臟病、糖尿病患者需經(jīng)中醫(yī)評(píng)估后使用,避免高溫引發(fā)不適。

        3.不良反應(yīng):若泡腳后出現(xiàn)頭暈、心悸,應(yīng)立即停止并就醫(yī):皮膚敏感者先試小范圍皮膚接觸。

        4.配合調(diào)理:建議搭配飲食控制(如減少高糖高脂攝入)、適度運(yùn)動(dòng)(如快走、八段錦、瑜伽)以增強(qiáng)療效。

        5.療程建議:連續(xù)使用5 天后休息2天,1個(gè)月為周期。

        安神足浴包:泡出香甜美夢(mèng)

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        安神足浴方有疏肝解郁、鎮(zhèn)靜安神之效,適用于失眠患者日常保健,但不能完全替代藥物。

        【配方】北柴胡、黨參、茯神、玫瑰花、遠(yuǎn)志等。

        【適應(yīng)人群】睡眠不佳、乏力、情緒焦慮等癥狀。

        【用法】泡洗,每日一次,每次一袋。

        【使用說明】

        1. 泡腳溫度 45 度為宜,溫度不足,體感不好,收效甚微;溫度過高,容易刺激皮膚屏障受損。建議泡腳時(shí)間 20-30分鐘左右為宜,泡腳時(shí)間不宜過長(zhǎng)。

        2. 腳是“人體第二心臟”,是重要的穴位靜脈遍布的“交通要道”,因此水位最好沒過內(nèi)踝上10厘米(三陰交穴以上)。

        3.建議泡腳時(shí)間:睡前 30 分鐘至1 小時(shí)。

        4.使用方法:用開水將藥包浸泡 10-15 分鐘,加入適量涼水調(diào)試水溫至適宜溫度時(shí)即可使用,用手輕捏浴包可輔助快速出湯。

        【注意事項(xiàng)】

        1.妊娠期婦女及10歲以下兒童不宜使用本方。

        2.心功能不全、高血壓、經(jīng)期婦女、腎病、糖尿病等慢性病患者需要經(jīng)中醫(yī)科醫(yī)生門診評(píng)估后才可使用本方。

        3.下肢皮膚潰瘍、下肢浮腫、下肢靜脈血栓、發(fā)熱患者不宜使用本方。

        4.本品僅供日常保健,不可替代藥物。

        手機(jī)自助下單操作流程

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        足浴包可通過玉環(huán)市人民醫(yī)院微信公眾號(hào)——互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院下單,下單成功后快遞配送到家或醫(yī)院自取。具體操作方式如下:

        1. 關(guān)注“玉環(huán)市人民醫(yī)院健共體集團(tuán)”微信公眾號(hào),點(diǎn)擊“服務(wù)→掌上醫(yī)院→預(yù)約/繳費(fèi)/報(bào)告查詢”。

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        2. 選擇“互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院”,點(diǎn)擊“便捷配藥”板塊。

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        3. 選擇“去開藥方”,選購所需足浴包下單。

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