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健康教育
認(rèn)識(shí)骨質(zhì)疏松
點(diǎn)擊次數(shù): 846 信息來(lái)源： 作者: 編輯: 發(fā)布時(shí)間：2013/2/24 骨質(zhì)疏松(osteoporosis，OP)是一種以低骨量和骨組織微結(jié)構(gòu)破壞為特征，導(dǎo)致骨質(zhì)脆性增加和易于骨折的全身性骨代謝性疾病。本病常見(jiàn)于老年人，但各年齡時(shí)期均可發(fā)病。
癥狀體征
無(wú)并發(fā)癥的骨質(zhì)疏松癥本身，并無(wú)疼痛等癥狀，也無(wú)畸形等體征。早期發(fā)現(xiàn)本病依靠骨密度檢查。椎體X線平片異常遲于骨密度提示，但是早于癥狀體征的提示。常常在不知不覺(jué)中發(fā)生椎體壓縮骨折，也可因咳嗽、打噴嚏、輕微外傷等誘發(fā)椎體骨折。新鮮椎體骨折的數(shù)周內(nèi)，出現(xiàn)局部疼痛，體征出現(xiàn)叩擊痛。多個(gè)椎體壓縮者，出現(xiàn)駝背(羅鍋)，身高變矮。非椎體骨折時(shí)，疼痛和畸形表現(xiàn)更加嚴(yán)重。
預(yù)防護(hù)理
高危人群的預(yù)防，主要是絕經(jīng)后婦女；其次是普通人群。
危險(xiǎn)因素包括：消瘦，長(zhǎng)期的鈣及其他營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入不足，運(yùn)動(dòng)少，嗜煙酒及咖啡，卵巢切除術(shù)后等。對(duì)有這些危險(xiǎn)因素的絕經(jīng)后婦女，如無(wú)其他禁忌證，應(yīng)提倡早期使用雌激素預(yù)防。
由于骨峰量的不足是成年后骨密度降低和骨質(zhì)疏松的重要發(fā)病因素，故應(yīng)在青少年甚至嬰幼兒期就開(kāi)始注意飲食的均衡，特別是鈣的攝入，必要時(shí)口服鈣劑(關(guān)于鈣劑的選擇見(jiàn)下述)。青少年期鼓勵(lì)多運(yùn)動(dòng)，面對(duì)老年人特別是已有骨量減步或骨質(zhì)疏松的患者。應(yīng)注意運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的選擇和運(yùn)動(dòng)量。由于老年人的應(yīng)急和反應(yīng)能力降低。故要盡量注意老年人的日常保護(hù)，如飯后起立、夜間起床等，以減少跌倒的危險(xiǎn)，降低與骨質(zhì)疏松相關(guān)的骨折的發(fā)生率。
