【臺州晚報】玉環(huán)小伙要變“肌肉男”，突擊狂練后猛暈倒

都說生命在于運動，隨著健康意識的提高，愛上運動健身的市民越來越多。如果急于求成，不科學的運動，后果會有點嚴重。

最近，玉環(huán)一位25歲的小伙，就因為拼命健身，住進了醫(yī)院。醫(yī)生說他得了橫紋肌溶解綜合征，這種病就喜歡短時間內(nèi)過量劇烈運動的青壯年。

為減肥，小伙子愛上運動

這位小伙子叫周海天（化名），今年25歲，土生土長的玉環(huán)人。

海天是一名會計，或許因為坐的時間比較多，加上是吃貨，離開大學校園的他，體型“橫向發(fā)展”得厲害，身高1.7米多點，體重足足有180多斤。

本來性格開朗的海天，覺得做個快樂的胖子也不錯。但今年6月份的時候，一場相親經(jīng)歷，讓他大受打擊。

海天對人家姑娘挺有好感，但姑娘對他不屑一顧，暗地里形容他“像一個打足了氣的皮球”。痛定思痛，海天決定減肥：管住嘴，邁開腿。

高熱量的東西不吃了，每天健步走加打籃球，短短三個月，海天整整瘦下了30多斤，形象俊朗多了。

突然暈倒急送醫(yī)院

嘗到了運動甜頭的海天，決定加大強度，讓減肥事業(yè)更上一層樓。這天晚上，打完球，又跟朋友去了健身房健身。

當天回來時，海天覺得筋疲力盡。第二天早上起來，手臂和前胸酸痛得很。他沒有在意，以為是運動量加大之后的正常反應(yīng)。

接下來的一周，海天每晚光顧健身房，而且一練就是兩個多小時。這天中午，正在上班的他突然眼前一黑，直接摔倒在地，嘴唇受傷出血。

人一向好好的，怎么突然這樣了呢？同事嚇壞了，趕緊將他送到玉環(huán)人民醫(yī)院。人雖然倒在地上，但腦子是清醒的，海天自己也很緊張：我到底怎么了？

經(jīng)檢查，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)他的肌酸激酶達6631U/L，正常人的指標是小于200U/L的，高了33倍。

醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科主治醫(yī)師吳小婭介紹，海天屬橫紋肌溶解綜合征，病因就是他的高強度鍛練。

突擊過量運動很危險

經(jīng)過一周的治療，海天康復出院。

吳小婭介紹，橫紋肌溶解綜合征是指因各種原因?qū)е碌臋M紋肌損傷，細胞內(nèi)容物（如肌紅蛋白、肌酸激酶、小分子物質(zhì)等）進入細胞外液及血液循環(huán)，引起代謝紊亂。而當肌紅蛋白大量堆積在腎臟，超出腎臟排泄能力時，就會有急性腎功能衰竭的風險。最嚴重的，有猝死的可能。

醫(yī)院每年都會接診不少橫紋肌溶解綜合征的患者，運動過量、肌肉擠壓傷、缺血等都是比較常見的病因。像小海天這樣短時間內(nèi)過量劇烈運動的青壯年，是運動性橫紋肌溶解綜合征的主要患病人群。雖然出現(xiàn)肌肉疼痛、乏力、茶色尿等癥狀，但經(jīng)常被誤認為是運動后勞累而被忽視。

吳醫(yī)師提醒，運動鍛煉一定要循序漸進、量力而行，注意勞逸結(jié)合。運動后，如果出現(xiàn)肌肉酸痛，建議先停止鍛煉，多喝水；若休息后癥狀沒有緩解，且出現(xiàn)小便減少、顏色變深或者身體浮腫的情況，要盡早到醫(yī)院就診，以免延誤病情。