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      1. 一直以來都錯了?“吃飯的時候口罩放哪兒”這個問題難倒一大片人……

        點擊次數(shù): 1323      信息來源:浙江在線健康網(wǎng)    作者:    編輯:     發(fā)布時間:2021/8/5     

        “你為什么不戴口罩?”“因為我在吃飯!”

        隨著防疫工作的日常化,口罩成了每個人生活的必需品,哪一天沒了口罩,感覺就像是“裸奔”,就會嚴重缺乏安全感,每天手里不多備一個口罩心里就不踏實,除了吃飯喝水,洗漱入眠的時刻,口罩幾乎都和我們形影不離……

        等等,剛剛就出現(xiàn)一個問題了,現(xiàn)在請你們回憶一下:今天吃午飯的時候,摘下的口罩是怎么處理的?你又會把它放在哪里呢?

        是拉下一邊掛在耳朵一側?

        或者直接拉到下巴?

        還是高高掛起?

        拽在手里?

        揣包里兜里?掛在手臂手腕上?

        或者索性直接扔桌上?


        告訴大家:這些處理方式

        都!是!錯!的!

        還請大家趕!緊!打!??!

        來聽聽杭州市中醫(yī)院專家如何支招:

        牢記,這樣處理口罩很危險!

        拉至下巴處

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        掛在耳朵一側

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        掛在手臂或手腕上

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        直接放在包里/兜里

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        隨意放置在桌子上

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        以上所有方式都有一個共同特征:沒有對口罩做出任何保護措施,口罩的內面暴露過大,間接增加了人體感染的風險。08_副本.jpg

        速速來學,口罩臨時收納法
            1.如果是獨立包裝的口罩,可將原包裝隨身攜帶,取下的口罩放入包裝內。
            2.桌子用酒精消毒后,鋪上潔凈紙巾,口罩沿口鼻側對折放置在紙巾上,然后再覆蓋一層紙巾。
            3.A4紙對折,口罩外側面放在A4紙上蓋住,存放時口罩帶子不要放入。
            4.自備收納袋或信封袋,口罩取下時可存放其中,要注意定期消毒和更換。
            如何收納長時間不用的口罩
            如果購入的口罩配有獨立密封的包裝袋,不用的時候放入即可,使用完隨口罩一起丟棄,如果沒有獨立包裝,建議存放在干燥、清潔的紙盒子或紙袋內,有條件的話還可以選用口罩收納盒、布袋、或者普通塑料盒存放口罩,但需要提醒的是,每天需要清洗消毒。

        有需求就有市場,針對口罩收納的問題,口罩收納盒應運而生,雖然是為生活提供便利,但仍然需要注意以下幾點:

        避免將清潔口罩與污染口罩在同一收納盒存放,防止細菌交叉感染。

        使用后的口罩需要暫存時,建議將口鼻側(淺色面)朝內對折后存放于盒內。清潔的備用口罩存放于收納盒時建議外側面(深色面)朝盒開口,避免取用時手指污染口罩內側面。

        存放污染口罩的收納盒應保持干燥、清潔。潮濕、封閉空間會加速細菌繁殖。

        注意收納盒的消毒??谡质占{盒只是口罩的暫時存放場所,為避免多次存放導致收納盒內二次污染,建議每日消毒收納盒并放于通風處干燥。

        注意手衛(wèi)生。每次從收納盒內取用口罩前應先用流水洗手或用手快消消毒,取口罩時應避免手指觸碰口罩內側面。

        復習Time,還記得穿脫口罩的正確姿勢嗎?

        戴口罩前后必須清潔雙手,按照指示佩戴口罩,包括固定緊口罩的系繩,讓口罩緊貼面部等。如果口罩戴得太松,與面部不貼合,空氣就會從側面的空隙中進入,無法達到應有的效果。要注意一定要把嘴與鼻子全部遮住。只把嘴遮住是不正確的,因為鼻子才是空氣進出人體的主要途徑。一天中戴口罩的時間不宜過長,一般以6小時為上限。

        當外出回來或下班下課回家時,第一件事就是先把口罩脫掉,深色面朝內對折,手避免碰到口罩表面,并以掛耳繩捆扎住口罩,再將口罩放進塑料袋內收好丟入垃圾桶。妥善安置好口罩后再脫掉外出服晾在通風的地方,最后再去洗手,清除手上的細菌和病毒。

        目前國際通行的標準是,一次性口罩的使用時間為4~6個小時。使用時間過久會因為大顆粒物被阻隔在口罩表面或超細顆粒物阻塞口罩過濾材料空隙中,而引起過濾效率下降和呼吸阻力上升。

        口罩的外層往往積聚著很多外界空氣中的灰塵、細菌等污物,而里層阻擋著呼出的細菌、唾液,因此兩面一定不要戴反了,否則會將外層沾染的污物在直接緊貼面部時吸入人體,而成為傳染源。

        若口罩被呼出的熱氣或唾液弄濕,其阻隔病菌的作用就會大大降低,所以使用過的口罩最好及時更換,避免重復使用。

        怎樣選擇最適合自己的口罩?

        醫(yī)用口罩對口罩大小、消毒等都有嚴格要求,標準的口罩至少是由12層無菌白紗布制成的。而網(wǎng)上售賣的時尚口罩不僅未進行嚴格的消毒,甚至含有不少滌綸纖維。有的商家為了減少成本,組裝的隔離紗布只有薄薄的一兩層,這種口罩不僅讓空氣中的有害物質不經過濾直接被吸入體內,還因為材質的原因導致面部皮膚過敏或者感染。

        有些人會選擇在藥店購買醫(yī)用口罩、N95口罩。但是對于身體不好的老年人,尤其是心腦血管患者,如果佩戴這種口罩反而容易造成呼吸不暢,誘發(fā)疾??;而體質較弱或者易過敏人群,建議購買舒適而又透氣的棉質口罩;普通的棉布口罩應經常保持干凈,經常清洗,再放置太陽下暴曬殺菌消毒。

        此外一副口罩不宜反復使用,因為使用過的棉布口罩會吸附細菌、灰塵,隨意揣在口袋里又會接觸不同的污染源,再次戴上臉部,很可能會引發(fā)呼吸道感染。至于一次性口罩則需每天更換,不可重復使用。總而言之,口罩應專人專用,不可隨意交換使用,以免發(fā)生交叉感染。

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